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プロフィール
Author:オーノカズマサ
大阪、北堀江のパーソナルトレーニングスタジオ 『ＬＩＢＥＲＴＥ』 代表 大野員正のブログです。
加圧トレーニングと機能的トレーニングを融合させたマンツーマンのパーソナルトレーニングです。
ご体験価格は\5,250です。体験予約お問い合わせは０６−４３９１−３３２３まで！
もしくはliberte.kazumasa@gmail.comまで！
取得資格
加圧トレーニング
インストラクター
ＪＨＣＡ認定
ホリスティック
コンディショナー
フィジカル
コンディショナー
ＦＮＣ認定
アクア
パーソナルトレーナー
東洋オステオパシー協会
認定
オステオパシー療法士
ＭＦＡ Ｂａｓｉｃ
関西医科大学
スポーツ科学センター認定
メディカル
パーソナルトレーナー
�蠹豕泪好檗璽張�アシス
公認
パーソナルトレーナー
�螢謄�ップネス 公認
パーソナルトレーナー
JHCA
コンディショニング
テクニカルセミナー講師
選手歴
ＭＴＢダウンヒルレース
7年間
全日本シリーズ戦
5年間出場
全日本選手権
6年間出場
ＭＴＢワールドカップ
ＭＴＢ−ＤＵＡＬ出場
（二年連続予選落ち…オチです）
スポーツ指導暦
水泳、ジャズダンス、
バレェ、ＭＴＢ、ＢＭＸ、
バスケットボール
スノーボード、舞台役者
etc
活動拠点
『リベルテ』 四ツ橋駅
�と崕亳� 南へ徒歩１０ｍ
料金
４５分 ￥６，３００〜
６０分 ￥７，３５０〜
（施術内容、場所により異なります）
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引越しました！！
- 2008/11/15(土) 16:49:30
アメーバブログに引っ越します！
http://ameblo.jp/ohno-kazumasa/
ここはなんかエロサイトからの書き込み多くて嫌です。
勝手で申し訳ないですが、またこちらにいらっしゃる事をおまちしております。
宜しくお願いいたします。
加圧トレーニング・大阪 LIBERTE（リベルテ）
撃沈
- 2008/10/29(水) 15:59:34
キセビーチ！
オープンウォーター出場してきました！
そうです！
出ただけです！
なんと初の競技で初のリタイア・・・
沖縄まで行ったのに・・・
１０月入って一回も練習してなかったのと、朝ごはんがなんやかんやで食べるのを忘れてた、自己管理ミスでした。
４人で行ってリタイアは私一人…
かなり過酷な水泳でした。
泳いでいる最中はかなりの息切れと動悸、そして半分くらいで私を襲ってきた吐き気…
話をしているとどうやら完全に波酔いしてたみたいです。すきっ腹に有酸素運動で酔ったみたいです。
いやー恥ずかしかった！でも頭がぼーっとしてそんなに覚えてないんですよねー。
その後は反省に告ぐ反省でしばらく、朝のお早起きと走り込みを日課にし自分磨きに勤めてみます！
ＬＩＢＥＲＴＥではマラソンも頑張ろうと思っています。
よかったらいかがですか？
加圧トレーニング・大阪 LIBERTE（リベルテ）
帰って来ました！
- 2008/10/17(金) 18:30:02
東京から帰って来ました!
めちゃ疲れていました。
今日は昨日から明けてメチャ元気です。
東京に何しに行ってたかというと昼寝です。
うそです。
当然昼寝もします。
正解は勉強です。
でもホンマに久々に行った東京！たくさんの方達にお会いさせて頂きました。
この場を借りて御礼をさせて頂きます。
お世話して頂いた方ありがとうございます。
ということでもう大阪昨日はなんとかグルメ会というところに出席させて頂き酒を久々に沢山飲みました。でも、ウコンの力とＣＳＰＰ１のパワーで一昨日の疲れた体調は消えていました！
なんとほんまにビックリ！
今日はまたまた忙しく、朝から大野家の仏壇を買いに朝から日本橋まで・・・
そして出勤！！
何故か忙しく過ごして、突然入る当日予約！！（いやじゃないです。ありがたいです）
でもって今日は予定していた水泳がやっぱりできませんでした！
どうしよーオープンウォーター
とうとう一週間きってしまった…
がんばるぜ！
今からや！
どうせ、今から頑張っても実力は一緒！！
ってことで気合入れて…
でも一週間見たけど…ぜんぜん時間ないやん。
どうしよー
加圧トレーニング・大阪 LIBERTE（リベルテ）
下り坂
- 2008/10/10(金) 12:16:42
天気が下り坂だそうです。
嫌ですねー
でも今朝は朝から行動してますが気持ち良い秋晴れに見えます。
ランニングも最近は日課になってきてます。
トレーニング指導の中で非常に肝になることがだんだんわかってきました。
血行！
これは加圧のトレーナーだけでなく、さまざまな機能にリンクしているところなのでこれを中心に自分も勉強しようと思っています。
血管に刺激を与える神経系の反応やそれに伴う、ホルモンの分泌、自分の疲れのサインをどこでキャッチするか？
なんて事を考えると非常に興味深いですよね。
でも、これが身体のシェイプアップやトリートメントの基礎になっているみたいです。
よろしければ加圧トレーニング＋LIBERTE循環トレーニングを受けてみてください！
運動は進化しています。
加圧トレーニング・大阪 LIBERTE（リベルテ）
ブログのリンク追加
- 2008/10/08(水) 21:39:43
ブログって面白いですね。
最近はアメブロがすっごい情報量で私自身そんなにミーハーな方では無いのですが、有名人のブログを時間があれば見てしまいます。
情報量がめちゃある方とない方で別れますが、非常に面白いものが多いのを初めて知りました！
ということでリンクを追加しております。
オクジュンさんのサイトにＬＩＢＥＲＴＥ載せて頂きました！
ありがとうございます！
ＬＩＢＥＲＴＥでしなやかボディをゲットしてください！
こちらでも説明ですが、人間の動きは非常に沢山のバリエーションがあります。
やはり、筋肉には使い道があり、普段していない動きをここの施設でして頂く事は本当に意味があります。それは簡単には出来なかったり、する事がなかったりもするの動かしましょうね。
沢山の方に良いエクササイズが提供できればやりがいになりますねー
そうそう今体験を少しキャンペーン価格でお出ししております。
是非一度ご体験くださいね。
加圧トレーニング・大阪 LIBERTE（リベルテ）
Realize!
- 2008/10/06(月) 19:35:09
西心斎橋のエステサロン、Ｒｅａｌｉｚｅの中井さんにご体験して頂きました!
ご来店ありがとうございます。
すごい綺麗な方なのに写真に顔が出るのはＮＧだそうです。
やっぱり最初は加圧トレーニングって怖いものですよね。
だって血流を制限するのですから…
でも、Ｂｌｏｇを拝見して安心しました。なんと代謝が上がって、その夜焼き鳥食べたのに、１，５ｋｇダウンしたそうです！！
すごい！
やっぱり効果出る人はすごい！
今日も実はワールドビューティジャパンというインテックス大阪である展示会を見てきたのですが、エステサロンはやっぱりパワーある業界な感じがしました。
やっぱり『美』というキーワードはすごい！
トレーニング、トレーナーということで美からは遠かったのですが、加圧トレーニングの血流改善効果は様々なエステ機器にも劣らないと自信を持ち直しました。
だってそうですよね。
代謝良い状態を作って運動してください！なんて言われますモンね。
理想的なのは良い運動指導をさせて頂く施設を作るという具体的な理想から離れないように美と健康を追求して行きたいなと思いました。
加圧トレーニング・大阪 LIBERTE（リベルテ）
加圧トレーニング効果
- 2008/10/03(金) 15:04:44
やっぱり朝走った時にその日の調子が良いか悪いかそれを判断するのも楽しみにしていきたいですね。
ということで水曜、木曜と加圧トレーニングをきっちりやってみました。
それこそ加圧状態に耐えれる限界までやってみたのでかなりしんどいのですが…調子良い！
二日連続でもしっかり下腿部の疲れをためていない素晴らしさ！
今日もちょっと乗っただけでこの前の練習より乗れている実感があり、上達するのにめちゃ有効な手段だと再認識できました。
でもほんまに血行って大切です。
加圧と除圧を繰り返してでもこの良さを体感して頂きたいです。
でもこれはベルトもってないと指導できないかなー。
でも良さを実感して欲しいなー。
加圧トレーニング・大阪 LIBERTE（リベルテ）
サプリメントのホント？
- 2008/10/01(水) 20:44:21
サプリメントって難しいですよね。
身体の消化と吸収のメカニズムをしっかり勉強しないとなかなか本当の事がわからない上に人間には生理というタイミングがあるのでそれも理解したうえで…
難しいですね。
確率論の話をするとバナナダイエットの話になります。
非常に良い事です。朝ごはんを食べなかった人が朝に栄養価の高いバナナを食べられる事は！
しかし！！
それだけで？
本当に?
良いのですか?
皆さんの身体を作っているのは本当にバナナ?
違いますよね。必須アミノ酸とかたんぱく質がメインでなければなりませんよね。
皮膚を作っているのは?
血管とか筋肉は？
髪の毛とかつめは?
全てたんぱく質ですね。
ということで筋肉が付きにくい、皮膚が老化してきた、肌の張りが…内臓の調子が…
なんてひょっとしたら全てビタミンもミネラルもその他のものもたんぱく質があるという条件化で必ず機能するはずなので、大切だと考えています。
自分は5年間パーソナルトレーナーとして接客させて頂いて、筋肉を作る難しさを常々実感してきました。ですので、加圧トレーニング！という流れはごく当然、そして一番良いプロテインを知っている事も大切だと考えております。
という事で前置きが長いですが、ＣＳＰＰ１
これは良いです。
あれ？
結論こんなんで良かったっけ?
書いているうちに熱くなってきてアホが出てきました。
そうそう、思い出した！！
ってことで色々な方に当てはまる確率を高めていきたいということで、加圧トレーニングとカゼインショートペプチド！！これで行きます。
シェイプアップの確率アップ！！
そしてよりシェイプアップの確率を高められたい方は…！！
ご相談ください。
どんどん長くなりそうなんで…
加圧トレーニング・大阪 LIBERTE（リベルテ）
アメブロ
- 2008/09/29(月) 16:08:13
アメブロって知ってます？
なんか芸能人の登録数が多いそうで、たまにお話させて頂くと常にアメブロですか？って聞かれます。
なんで？
FC2じゃあかんの？
ということで内緒Blogを展開する事にしました。
まずは試してみないとね。判らんもんね。
とはいえ4日連続で更新しているのですがヒットが２とか３です。
かなりレアブログですので良かったら検索して探してみてください。
アメは身体がしんどいはずなんですが今日は何故か調子がいいです。
でも昨日の練習の成果は
これです。
やっぱりMTBのチェーンデバイスが役に立っていないみたいで外れて踏み外してイタイイタイです。
ちなみにチェーンデバイスはチェーンが外れるのを防ぐため付けるパーツです。
どういうこと？
まあ怪我をしないと言う事が基本なのでこんな事はもっての他！！
ちゃんと取り替えることにします。
アキレス腱痛い…
そうそう隠れBlog探したらコメントしてくださいねー
加圧トレーニング・大阪 LIBERTE（リベルテ）